Jumat, 29 Maret 2024

PTM Sukun Jaga Kebugaran Atlet dengan  Latihan Fisik

Yuda Auliya Rahman
Rabu, 5 April 2023 20:56:15
Atlet PTM Sukun latihan fisik untuk jaga kebugaran tubuh (Murianews/Yuda Auliya Rahman)
Murianews,Kudus - Persatuan Tenis Meja (PTM) Sukun tetap menjaga kebugaran atlet saat Ramadan melalui  latihan fisik. Bahkan beberapa hari terakhir, proses latihan fisik diterapkan pada para atlet menjelang waktu berbuka puasa. Ada berbagai macam jenis latihan fisik yang dilakukan untuk para atlet. Dantaranya  Lari 2,4 km, skiping, pukulan shadow dengan bed pemberat, hingga resitance band. [caption id="attachment_371017" align="alignleft" width="2560"] Atlet PTM Sukun latihan fisik untuk jaga kebugaran tubuh (Murianews/Yuda Auliya Rahman)[/caption] "Tiga hari terakhir ini full latihan fisik di sore hari," kata Pelatih Fisik PTM Sukun Frengki Setyo, Rabu, (5/4/2023). Ia menjelaskan latihan fisik rutin memang sangat penting dilakukan. Tujuannya untuk menjaga kebugaran atlet menjaga masa otot, hingga menjaga tingkat kefokusan para atlet. Dari hasil latihan fisik beberapa hari terakhir, sambung dia, atlet PTM Sukun mengalami peningkatan yang signifikan. Terlebih untuk atlet junior laki-laki di PTM Sukun yang sudah melebihi target yang diharapkan. BACA JUGA: PTM Sukun Mulai Terapkan Program Latihan Baru "Keseluruhan baik pemula, kadet, junior, senior, grafiknya naik setiap harinya. Pencapaian waktu dalam target latihan fisik mereka selalu membaik," ungkapnya. Meski ada peningkatan, para atlet menurutnya harus menjaga konsistensi tersebut dengan latihan fisik rutin.  Biasanya diselingkan dengan latihan teknik dalam program yang sudah disusun PTM Sukun. Editor: Budi Santoso

Baca Juga

Komentar