Jumat, 29 Maret 2024

Ini Tips Supaya Bisa Cepat Hamil di Usia 35 Tahun ke Atas

Murianews
Rabu, 6 Juli 2022 20:41:58
Foto: Ilustrasi : Pemeriksaan kandungan. (freepik.com)
[caption id="attachment_300177" align="alignleft" width="1890"]Ini Tips Supaya Bisa Cepat Hamil di Usia 35 Tahun ke Atas Foto: Ilustrasi (freepik.com)[/caption] MURIANEWS, Kudus – Wanita yang berusia 35 tahun ke atas biasanya lebih susah hamil. Meski demikian, bukan berarti sudah tidak mungkin lagi untuk hamil. Meski demikian, peluang untuk bisa hamil tidak sebesar pada wanita yang lebih muda atau usianya dibawah 35 tahun. Sebagian wanita, ada yang menginginkan untuk memiliki anak lagi kendati usianya sudah di atas 35 tahun. Ada beberapa alasannya, salah satunya agar suasana rumah ramai karena anak-anaknya sudah beranjak besar atau bahkan sudah sekolah di luar kota. Atau memang selama ini belum dikaruniai momongan. Baca juga: Makan Daging Kambing buat Ibu Hamil, Boleh apa Tidak? Ini Penjelasannya Nah, bagi yang menginginkan hal ini, maka perlu upaya supaya bisa hamil lagi. Berikut cara yang bisa dilakukan, seperti dilansir dari Hello Sehat. 1. Berhubungan seksual secara teratur Pasutri dikatakan sulit hamil apabila sudah berhubungan intim secara teratur, yaitu 2-3 kali dalam seminggu selama satu tahun. Namun ingat, jangka waktu ini tidak berlaku bagi wanita yang usianya 35 tahun ke atas. Jika Anda ingin hamil di usia 35 tahun, Anda hanya punya waktu 6 bulan untuk menunggu. Kuncinya adalah jangan fokus untuk berhubungan rutin hanya di masa subur saja. Anda justru dianjurkan untuk berhubungan intim secara teratur, baik di masa subur atau tidak subur, supaya peluang terjadinya kehamilan semakin besar. Bila kehamilan tak kunjung terjadi, padahal Anda sudah berhubungan intim secara teratur, maka jangan tunda lagi untuk konsultasi ke dokter kandungan. Hal ini mungkin saja berhubungan dengan masalah kualitas sel telur yang semakin menurun. 2. Melakukan skrining prakehamilan Suami maupun istri sama-sama dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh, bahkan sebelum merencanakan kehamilan. Hal ini disebut juga dengan pemeriksaan prakehamilan atau prakonsepsi. Pemeriksaan prakehamilan ini meliputi tes penyakit menular seksual (tes penyakit kelamin), diabetes, HIV/AIDS, hingga tes darah rutin. Terkadang, ada pula yang menambahkan pemeriksaan TORCH (toksoplasma, rubella, cytomegalovirus, dan herpes) meskipun sebetulnya tidak perlu dilakukan. Semua pemeriksaan tersebut bertujuan untuk mendeteksi penyakit yang dapat menghambat terjadinya kehamilan sedini mungkin. Semakin cepat penyakit ditemukan, maka penanganannya bisa semakin cepat dilakukan. Alhasil, peluang Anda untuk bisa hamil dan punya anak di usia yang tak lagi muda pun akan semakin besar. 3. Atur pola makan Saya rasa tidak ada satupun makanan yang bisa bikin cepat hamil di usia 35 tahun. Namun memang, ada beberapa makanan yang bisa bikin susah hamil, contohnya makanan manis dan makanan berlemak. Jenis makanan tersebut dapat menyebabkan berat badan naik drastis. Wanita yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas berisiko tinggi mengalami masalah kesuburan alias infertil. Bahkan, risiko kegugurannya juga semakin tinggi sehingga Anda pun akan semakin susah punya anak. Anda mungkin juga sering mendengar bahwa terdapat makanan, vitamin, jamu, atau obat tertentu yang dapat meningkatkan peluang kehamilan. Misalnya pria harus makan tauge, wanita harus rajin makan madu, atau minum susu hamil supaya bisa cepat hamil di usia 35 tahun. Perlu dicatat bahwa tidak ada satupun makanan atau obat yang dapat meningkatkan peluang kehamilan. Susu hamil atau vitamin-vitamin tertentu hanya berfungsi untuk mempersiapkan tubuh jika nantinya terjadi kehamilan. Hati-hati, minum susu hamil terlalu banyak justru dapat menyebabkan berat badan melonjak drastis dan meningkatkan risiko prediabetes atau bahkan diabetes. Yang terpenting, pastikan Anda makan makanan yang mengandung gizi lengkap sehingga berat badan tetap sehat dan terjaga. 4. Menjaga kesehatan suami Selain menjaga kesehatan istri, suami juga wajib memperhatikannya kesehatannya. Hal ini dapat dilihat dari sperma suami, apakah dalam kondisi yang optimal atau tidak. Selama ini, pihak wanita sering kali menjadi kambing hitam penyebab sulitnya punya anak. Padahal kenyataannya, kebanyakan kasus susah hamil justru disebabkan oleh masalah sperma. Kelainan sperma juga cenderung lebih sulit diperbaiki, biasanya membutuhkan waktu 3-6 bulan untuk mengevaluasi hasil terapi sperma. Oleh karena itu, kalau Anda ingin cepat hamil di usia 35 tahun, pastikan sperma suami Anda normal dan sehat. Setelah Anda sudah berhubungan intim secara teratur selama 6 bulan tapi tak kunjung hamil, maka lakukan pemeriksaan sperma sesegera mungkin untuk mendeteksi ada-tidaknya masalah sperma. 5. Hindari merokok Faktanya, kuantitas dan kualitas sperma pada pria perokok aktif lebih buruk daripada pria yang tidak merokok. Bukan cuma itu, efek rokok juga dapat meracuni tubuh istrinya sehingga peluang kehamilan jadi semakin kecil. Nah, bagi Anda yang ingin segera hamil dan punya momongan, sebaiknya segera hentikan kebiasan merokok. Bukan cuma untuk sang istri saja, suami pun juga harus segera berhenti merokok. Alhasil, kesehatan Anda berdua jadi lebih terjamin dan pada akhirnya bisa cepat hamil di usia 35 tahun.     Penulis: Dani Agus Editor: Dani Agus Sumber: hellosehat.com

Baca Juga

Komentar