Portal berita lokal yang menyajikan informasi dari Kudus, Jepara, Pati, Rembang, Blora, dan Grobogan secara cepat, tepat, dan akurat.

Saat Dinyatakan Positif Omicron, Sebaiknya Jangan Konsumsi Minuman Ini Dulu

Saat Dinyatakan Positif Omicron, Sebaiknya Jangan Konsumsi Minuman Ini Dulu
Foto: Ilustrasi jus jeruk (pixabay.com)

MURIANEWS, Kudus- Kasus orang yang dinyatakan positif Omicron di Indonesia terus mengalami peningkatan dalam beberapa waktu terakhir. Untuk itu, masyarakat tetap diminta menerapkan protokol kesehatan lebih ketat supaya terhindar dari penularan Omicron.

Bagi Anda yang dinyatakan positif Omicron, sebaiknya jangan mongonsumsi beberapa jenis minuman ini dulu. Sebab, minuman ini bisa berdampak tidak nyaman di area tenggorokan.

Lalu, minuman apa sajakah yang harus dihindari saat dinyatakan positif Omicron? Berikut ulasannya, seperti dikutip dari Solopos.com.

Baca juga: Beda Gejala Omicron dan Delta, Kenali Bedaannya

Direktur Institut Penyakit Autoimun dan Rematik di Saint Joseph Health dan penulis Immunity Strong, Robert G. Lahita MD,  membagikan beberapa jenis minuman yang harus dihindari jika Anda akhirnya terkena Omicron :

1. Minum minuman berbasis jeruk

Mengutip laman Bisnis.com pada Senin (14/2/2022), minuman berbasis jeruk sebaiknya dihindari saat dinyatakan positif Omicron. Meskipun mungkin tidak jelas apakah jus jeruk benar-benar dapat membantu menangkal pilek, dalam kasus Omicron, itu sebenarnya bukan minuman yang ingin Anda jangkau.

Meskipun jus jeruk mengandung vitamin C dan potasium yang tinggi, dimana keduanya adalah nutrisi penting untuk pemulihan penyakit, namun sifat asam dari jus jeruk sebenarnya akan menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan jika Anda sakit dengan Omicron.

Semuanya mengarah kembali ke sakit tenggorokan yang parah, yang merupakan salah satu gejala utama yang akan Anda alami jika Anda terkena varian Covid-19 ini. “Makanan yang terdiri dari jeruk dan makanan yang sedikit asam, akan sangat-sangat sulit untuk ditelan,” kata Bob, sapaan akrabnya. “Ini semua dengan varian Omicron-dengan sakit tenggorokan yang parah. Akan sulit untuk menelan beberapa makanan ini.”

Sebaliknya, Bob menyarankan untuk memulai  dengan sangat lembut dengan makanan lunak seperti yogurt dan probiotik lainnya.’

2. Minuman alkohol

Sementara Bob mencatat bahwa orang yang sakit memiliki kebutuhan nutrisi yang meningkat (artinya mereka mungkin perlu mengonsumsi lebih banyak kalori, misalnya), minum alkohol bukanlah solusi untuk menambahkan lebih banyak kalori ke dalam makanan Anda saat sakit. “Itu bukan ide yang bagus jika tenggorokan Anda benar-benar sakit,” kata Bob.

“Alkohol itu akan membakar tenggorokanmu,” jelasnya.

Minuman yang menenangkan seperti shake, misalnya adalah makanan yang direkomendasikan dari Dr. Bob yang dapat meningkatkan asupan kalori Anda, memberi Anda beberapa protein dari susu (atau bubuk protein tambahan), tetapi tidak menyebabkan lebih banyak rasa sakit pada tenggorokan Anda ketika Anda memilikinya.

3. Tidak konsumsi minuman elektrolit

Rehidrasi tubuh Anda sangat penting ketika Anda memiliki Omicron, itulah sebabnya Bob menyarankan untuk minum minuman yang tinggi elektrolit. “Sesuatu seperti Gatorade atau sesuatu yang bisa Anda minum seperti air putih agar tidak mengiritasi sakit tenggorokan Anda,” kata Bob.

“Selalu baik untuk memastikan ada beberapa elektrolit, terutama jika Anda mengalami diare dan muntah. Jika Anda memiliki elektrolit yang disediakan Gatorade dan minuman nutrisi lainnya, jadi Anda tidak kekurangan kalium dan kadar natrium Anda tetap biasa.”

4. Tidak menghidrasi sama sekali

Lupa minum apa pun dapat menyebabkan dehidrasi parah saat Anda melawan penyakit seperti Omicron, jadi penting untuk memastikan Anda mendapatkan cairan jika hasilnya positif. Menurut American Society for Parental and Eternal Nutrition, hidrasi memainkan peran penting dalam pemulihan dari Covid-19.

Karena tubuh bekerja keras untuk melawan penyakitseperti melawan demam tinggi dan metabolisme yang meningkat maka tubuh Anda akan membutuhkan hidrasi. Tidak minum apa pun tidak mendukung kemampuan tubuh Anda untuk melawan virus dan mendukung fungsi kekebalan Anda.

 

 

 

Penulis: Dani Agus
Editor: Dani Agus
Sumber: solopos.com

Comments
Loading...